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2022-09-30 00:08:36生命时报
核心提示:自入冬以后,流感势头渐猛。近日,美国疾病预防控制中心发布流感预警:我们正在经历流感疫情最严重的一年。与此同时,微博、微信、各大贴吧上流传了许多防流感妙招,醋熏房间、可乐煮姜汤、屋里放洋葱……这些真能让病毒远离你吗?

  春节期间,北京市报告流行性感冒患者人数比去年同期增长了近15倍。全市各大医院门急诊就诊人总数超过了61万人次。随着这两天大风降温,新一轮流感高峰可能还会到来。

  预防流感,防控医学方面主要包括药物及距离两大块预防策略。即接种流感疫苗,与流感病毒保持距离,包括减少去人群拥挤、空气浑浊的密闭场所,勤洗手,出现流感样症状要避免接触他人,或佩戴口罩等。

  “接种疫苗是最有效的防控。其次,对于我们习以为常的洗手这件小事儿,外出归来,一定要先洗手,看似小细节,其实在很大程度上隔绝流感病毒。”

  此外,专家提醒,得了流感应尽量卧床休息。发烧超过38.5℃时,可服用一些解热止痛药物。如果体温一直持续不降,并出现咳嗽、咳脓痰等情况,应到当地医院进行进一步检查,以排除合并或继发细菌性感染。在饮食方面,患者应吃一些清淡、易消化的食物,以防止由于体温较高时水分丢失过多,造成体内水分不足。

  受访专家:南方医科大学中西医结合医院主任医师 周迎春

(洋葱对空气中的病毒无用)

  可乐煮姜汤:不靠谱!

  相传将鲜姜和可乐煮开,趁热喝下,即可预防流感。但中医认为,流感要用苦寒的中药清瘟败毒,而“姜丝可乐”显然不具备苦寒之性。

  补充维生素C:不靠谱!

  澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的学者回顾大量文献发现,在人体缺乏维生素C的前提下,适度补充可以预防流感,但对于健康人来说,补充维生素C并不能预防流感。

  用消毒剂打扫房间:要适度!

  有人用过氧乙酸等来消毒地板和家具预防流感。研究发现,适度消毒可杀灭室内大量病毒和细菌。但过氧乙酸酸性大,氧化程度高,普通老百姓居家使用不安全。而酒精容易挥发,风一吹,灰尘跌落,抹过的地方又会重新沾上病毒和细菌了。

  科学预防流感,首先,要保持卫生清洁,经常打扫房间,晾晒被褥。有的人喜欢在家中堆积杂物,甚至捡垃圾回家,这种做法很容易把病菌带回家,影响健康。其次,要勤洗手,手心、手背、手指缝隙等都要洗到。再次,要多喝水,保证充足的睡眠,不去人多的地方。最后,要多锻炼。美国阿巴拉契亚州立大学研究发现,任何运动都有预防感冒的作用。每周进行5次,每次30分钟快走就能成功抵抗流感。

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擅长领域:熟练儿科常见病多发病的诊断、治疗及鉴别诊断。尤其在感染性疾病:手足口病、麻疹、麻疹合并肺炎、腮腺炎、腮腺炎合并脑炎、病毒性脑炎、肝病、获得性免疫缺陷综合征合并各种机会性感染、以及甲流感等感染性疾病方面有着丰富的临床经验。

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